How-to

Elke week bieden we stapsgewijze handleidingen om uw welzijn te verbeteren, van mindfulness oefeningen tot het opbouwen van een gezonde routine.

•

5 min

Ouder, wijzer, empathischer: Ontwikkelt het empathiecircuit zich met de jaren?

•

5 min

Het evolutieve fenomeen van grootouderschap

•

Hoe te 'groeien'

•

6 min

Acht eenvoudige gewoontes voor een betere start van je dag

•

5 min

Ouder worden in een tech wereld

•

6 min

De geheimen van de Blue Zones

•

4 min

Hoe kan je je kleinkinderen begeleiden in hun social media gebruik

•

4 min

De reis van zelfvertrouwen: van kinderjaren tot carrière

•

5 min

Groeien door angst: wanneer stress je sterker maakt

•

5 min

Vijf manieren om vrienden te maken (zonder bij een boekenclub te gaan)

•

5 min

Ontdek de kracht van ademwerk

•

6 min

De paradox van verzet

•

6 min

Waarom herhalen we patronen van ongeluk?

•

5 min

Zelfontdekking tijdens de Derde Levensfase

•

4 min

Wat is TikTok precies

•

5 min

5 tips om gemotiveerd te blijven werken

•

6 min

Mode als sleutel tot zelfontdekking en zelfzorg

•

5 min

6 dingen die je echt niet moet doen als je in Italië bent

•

5 tips voor een sollicitatiegesprek in je 50s, 60s en daarna

•

6 min

Is een vezel supplement even goed als vezels uit voedsel?

•

4 min

Zomerzon en ooggezondheid: waarom een zonnebril cruciaal is!

•

5 min

Een reflectie op Thoreau's concept van 'Levenskosten'

•

5 min

De beste longevity klinieken in de wereld

•

3 min

Feestje met onbekenden? Zo begin je gemakkelijk een gesprek in 3 stappen

•

5 min

Smakelijke kruiden als gezonder alternatief voor zout

•

5 min

Wat komt er allemaal kijken bij het oprichten van een woongroep?

•

5 min

Wandelen als effectieve oplossing voor rugpijn

•

4 min

Gezond de zomer door met deze supplementen

•

5 min

Een digitale detox, hoe doe je dat?

•

5 min

Zo geniet je optimaal van je vakantie: tips voor een echte rustpauze

•

5 min

Het belang van een ochtendroutine en het effect op je positiviteit

•

6 min

De vijf pijlers van gezond ouder worden

•

5 min read

Pilates: een complete gids voor een gezond lichaam en geest

•

4 min

Waarom onze hersenen verlangen naar schoonheid, kunst en natuur

Verrijk jouw leven

Blijf op de hoogte van nieuwe artikelen, cursussen, lezingen, onze aanbevelingen van tentoonstellingen, boeken, films, reizen en nog veel meer.

Thank you! Your submission has been received!

Oops! Something went wrong while submitting the form.