Dat sporten gezond is, weet iedereen. Hoe jong of oud je bent, maakt niet uit. Toch kan de drempel om te bewegen in een sportschool groter worden naarmate je ouder wordt. Spiegels, harde muziek en snelle oefeningen zonder goede instructies. Maar wat als er een plek bestaat met trainers die begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en waar je je echt op je gemak voelt? Een sportclub waar het draait om plezier, persoonlijke aandacht en krachtig ouder worden – met een vleugje jazzmuziek op de achtergrond.
.png)
Dat idee bracht Arie Boomsma, Dionne van der Waal en Miranda Ippel samen om sportclub Nestor Gym op te zetten. Drie mensen met een heel andere achtergrond, maar een gedeelde visie. Arie, bekend als Nederlandse televisiepresentator, schrijver en ondernemer, zet zich al jaren in voor een positieve benadering van sport en gezondheid. Dionne is gezondheidswetenschapper met een sterke focus op preventie en werkt als conceptontwikkelaar bij Amstelring. Miranda heeft haar wortels in het bedrijfsleven, maar volgde daarnaast opleidingen tot sporttrainer met specialisatie in ouderen. Samen combineren ze hun kennis en ervaring om een speciale plek te creëren.
“Mensen kunnen hier straks krachttraining volgen, conditietraining doen die erop gefocust is om fit te blijven en je energieniveau te verhogen, yogalessen, balanslessen en bokslessen ter verbetering van het reactievermogen. De sportclub krijgt een smartfloor – een vloer die speciaal is ontworpen om een indicatie te geven van het risico op vallen. Je kunt er straks ook terecht voor fysiotherapie. Daar kun je terecht met twijfels of vragen over wat goed is voor jouw lichaam als het gaat om sporten en bewegen,” zegt Miranda.
"We willen ervoor zorgen dat mensen zelfstandig blijven. Ook als dingen niet meer lukken, kijken we samen wat nog wel kan."
“Goed en krachtig ouder worden, daar draait het bij ons om. En dat is meer dan alleen trainen. We hebben straks een gezellige koffiehoek en geven ook cursussen en workshops. Denk aan dansavonden waar het vooral draait om plezier en lekker dansen.” Ze vervolgt: “Maar het kan ook over voeding gaan. Samen koken, leren over bijvoorbeeld eiwitten, niet alleen door erover te lezen, maar gewoon door samen te doen. Daarmee zijn we meer dan een sportclub.”
“Er zijn drie pijlers,” gaat Miranda verder. “Het fysieke aspect spreekt voor zich, maar ook het sociale en mentale aspect zijn bij ons van belang. We willen ervoor zorgen dat mensen zelfstandig blijven. Ook als dingen niet meer lukken, kijken we samen wat nog wel kan. Onze trainers passen de oefeningen zo aan dat iedereen mee kan blijven doen.
"Dat je op elke leeftijd nog sterker kunt worden, bewijzen de ouders van Arie Boomsma op inspirerende wijze. Gisteren postte zijn moeder, 83 jaar, een video op Instagram waarop te zien is dat ze inmiddels meer dan haar eigen gewicht kan tillen," vertelt Dionne. “Dat is niet alleen ontzettend knap, maar helpt ook in het dagelijks leven. Je behoudt zo je zelfstandigheid, herstelt sneller en het werkt preventief. Dat is direct de reden dat Amstelring dit initiatief met Arie Boomsma gestart is. Het is bovenal een fijne sportclub voor ouderen, maar wel met expertise uit de zorg binnen handbereik.”
“Ik hoop dat mensen zullen zeggen: ‘Ik weet wel dat ik gezonder moet leven – meer sporten, minder alcohol, minder dit of dat – maar dat ze het omdraaien naar: ‘Ik ga hierheen omdat ik het wil.’
Een speciale plek waar het sociale en sportieve aspect voorop staat. Tot slot vragen we hoe ze hopen dat mensen hun sportschool in de toekomst zullen beschrijven. Miranda reageert meteen vol passie: “Een fijne, veilige omgeving die veel meer biedt dan alleen ‘een uurtje sporten’. Dat mensen zeggen: ‘Ik kom hier niet alleen om te bewegen, maar ook omdat ik vrienden heb gemaakt’ Of dat ze vertellen: ‘We hebben een fietsclub opgericht met mensen die we hier hebben leren kennen.’ Dat we dus meer kunnen betekenen dan alleen een sportclub.”
Ook Dionne straalt: “Ik hoop dat mensen zullen zeggen: ‘Ik weet wel dat ik gezonder moet leven – meer sporten, minder alcohol, minder dit of dat – maar dat ze het omdraaien naar: ‘Ik ga hierheen omdat ik het wil.’ Dat ze komen omdat ze het fijn vinden, en dat het toevallig ook nog eens heel goed is voor hun gezondheid.”
Nestor Gym opent haar deuren op 1 april 2025. Je kunt je nu alvast inschrijven en direct aan de slag via www.nestorgym.nl/inschrijven
Woon je verder weg? Nestor Gym deelt regelmatig oefeningen voor thuis. Volg Nestor Gym op Instagram of Facebook of schrijf je in voor de nieuwsbrief via:
www.nestorgym.nl
https://www.instagram.com/nestorgym.nl/
https://www.facebook.com/nestor.krachtigoud/
