Recent onderzoek van Stanford University onthult dat het verouderingsproces niet geleidelijk verloopt, maar eerder in twee significante golven plaatsvindt: rond de leeftijden van 44 en 60 jaar. Deze bevindingen benadrukken dat verschillende organen en systemen in het lichaam op unieke manieren en tempo's verouderen, wat leidt tot het concept van een persoonlijke "ageotype".
.png)
Belangrijkste bevindingen:
Deze inzichten benadrukken het belang van een gepersonaliseerde benadering van gezondheid en welzijn. Het idee dat één enkele biologische leeftijdstest de complexiteit van het verouderingsproces kan vastleggen, wordt hiermee uitgedaagd. In plaats daarvan is een holistische strategie nodig die rekening houdt met de unieke biologische en levensstijlfactoren van elk individu.
Als gerontoloog en coach, met decennia aan ervaring in het bestuderen van veroudering en menselijk potentieel, bevestigt dit onderzoek mijn overtuiging dat er geen universele aanpak is voor het optimaliseren van onze gezondheid en levensduur. Het benadrukt de noodzaak van een "studie van één" benadering, zoals gepromoot in de Longevity Roadmap™, waarbij persoonlijke biologie, leefstijlkeuzes en doelen centraal staan.
