De eeuwenoude, rotsachtige heuvels van Sardinië, een prachtig eiland in de Middellandse Zee, herbergen een fascinerend geheim. Hier, in een regio die bekend staat als een 'Blauwe Zone', ervaren bewoners een opmerkelijk lange levensduur en verbazingwekkende gezondheid, zelfs tot in hun late jaren. Een van de opmerkelijke gewoonten die opvallen in deze gemeenschap, is de nadruk op voortdurend werk en het onderhouden van een dagelijks doel.
.png)
De term 'Blauwe Zone' werd voor het eerst gebruikt door de demografen Gianni Pes en Michel Poulain, en vervolgens gepopulariseerd door Dan Buettner, een National Geographic Fellow. De Blauwe Zones zijn vijf specifieke gebieden over de hele wereld waar mensen significant langer leven dan het wereldwijde gemiddelde. Sardinië is er daar één van, en heeft de hoogste concentratie van mannelijke honderdjarigen in de wereld.
Een veelvoorkomend kenmerk van deze gemeenschappen is de culturele neiging tot hard werken en het hebben van een duidelijk dagelijks doel. In Sardinië, een gebied waar landbouw, schapenhouderij en visserij eeuwenlang de belangrijkste bronnen van inkomsten zijn geweest, blijven veel ouderen actief betrokken bij deze activiteiten, zelfs na hun 'officiële' pensionering.
Het idee om te blijven werken, lang na de traditionele pensioenleeftijd, is niet alleen economisch gedreven. In de Sardijnse cultuur wordt waarde gehecht aan de rollen die ouderen spelen binnen de gemeenschap, en het blijven bijdragen aan het dagelijkse leven wordt gezien als een middel om een gevoel van doel en betekenis te behouden.
Het is niet alleen de lichamelijke activiteit die met werken gepaard gaat die bijdraagt aan de buitengewone gezondheid en het lange leven van de Sardijnen. Hoewel deze ongetwijfeld een cruciale rol speelt, is het ook de mentale en emotionele voldoening die het hebben van een dagelijks doel met zich meebrengt. In deze Blauwe Zone, zoals in vele andere, is het gevoel nuttig en nodig te zijn een cruciaal onderdeel van het welzijn en de levensduur.
Het concept van 'werk' in de Sardijnse context strekt zich uit tot ver buiten het fysieke. Het omvat ook het bijdragen aan de gemeenschap, het cultiveren van sociale banden en het deelnemen aan familie en culturele rituelen. Dit helpt bij het creëren van een sterk sociaal netwerk, dat een belangrijke rol speelt bij het bevorderen van de gezondheid en levensduur.
Terwijl de wereld op zoek gaat naar het geheim van een lang en gezond leven, kan het lonen om te kijken naar de manier waarop de Sardijnen leven - werkend, met een duidelijk doel, en diep geworteld in hun gemeenschap. Deze principes, samen met een gezond dieet en fysieke activiteit, kunnen de sleutel zijn tot het buitengewone fenomeen van de Blauwe Zone van Sardinië.
