We worden allemaal ouder, dat is een feit. Maar hoe we ouder worden, daar hebben we wel degelijk invloed op. Vanaf een zekere leeftijd, vaak gesteld op 50 jaar, verandert onze behoefte aan voedingsstoffen. Dit komt door fysieke veranderingen, maar ook onze levensstijl speelt hierin een rol. Deze transitie vraagt om attentie en aanpassing in onze voeding, waarbij supplementen een waardevolle aanvulling kunnen zijn.
.png)
Naarmate we ouder worden, zien we wijzigingen in de hormoonhuishouding, een verminderd functioneren van de spijsvertering en een verhoogde kans op gezondheidsrisico’s. Ook de energiebehoefte van het lichaam neemt af, terwijl de nood aan bepaalde vitamines en mineralen juist toeneemt. Dit om onze vitaliteit op peil te houden en gezondheidsrisico's te beperken. Om hierin te voorzien, zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze voedingsstoffen essentieel en kunnen supplementen een goede aanvulling zijn.
Vitamine B12 is een boeiend voorbeeld. Zo’n 25% van de Nederlandse ouderen heeft te maken met een tekort hieraan. Een veelvoorkomende reden is een verstoorde opname van vitamine B12 in de darm, dikwijls door een ontsteking aan het maagslijmvlies. In tegenstelling tot vitamine B12 uit voeding kan de vitamine B12 uit supplementen gedeeltelijk zonder voorbewerking door het maag-darmkanaal worden opgenomen. Hierdoor vormen B12-supplementen een waardevolle toevoeging voor ouderen om het tekort te compenseren en energieniveaus op peil te houden.
Voor mensen die een actief leven leiden en vaak sporten, is de behoefte aan bepaalde vitaminen, zoals die uit het B-complex en antioxidanten, verhoogd. Een B-complex supplement kan hier uitkomst bieden door alle B-vitamines in een gebalanceerde dosering aan te leveren, en zo bij te dragen aan het onderhoud van de energiestofwisseling en het verminderen van vermoeidheid.
Ook vitamine D verdient extra aandacht. Het is essentieel voor onze botten en ons immuunsysteem, maar wordt naarmate we ouder worden minder efficiënt door onze huid aangemaakt. Vooral in een land als Nederland, waar de zon zich niet altijd laat zien, is het voor senioren aan te raden om vitamine D als supplement toe te voegen aan hun dagelijkse routine.
Het behoud van sterke botten en spieren is cruciaal om actief en mobiel te blijven op oudere leeftijd. Magnesium speelt hierin een belangrijke rol. Een adequaat magnesiumniveau draagt bij aan meer dan 300 enzymatische processen in het lichaam en is derhalve essentieel voor onze gezondheid. Een tekort kan, over een langere periode, leiden tot serieuze gezondheidsproblemen.
Ieder mens is verschillend en daarom is het essentieel dat de supplementen en vitamines die je kiest, passen bij jouw unieke lichaam en levensstijl. We begrijpen dat dit een uitdaging kan zijn, zeker met de overvloed aan opties die er zijn. Daarom zijn we een samenwerking aangegaan met Flinndal.
Flinndal is niet zomaar een webshop voor vitaminen. Ze staan bekend om hun hoogwaardige producten en hebben een speciale vitamine test ontwikkeld. Met deze test krijg je persoonlijk advies dat aansluit bij jouw situatie, behoeften en levensstijl. Het helpt je te ontdekken welke vitamines het beste bij jou passen, zodat je precies dat beetje extra kunt geven wat jouw lichaam nodig heeft om sterk en vitaal te blijven.
Onze samenwerking met Flinndal is gebaseerd op het gezamenlijke doel om jou te ondersteunen in jouw pad naar gezondheid en welzijn, op een manier die makkelijk en persoonlijk is. Met de juiste voeding en het juiste supplement, op maat gemaakt voor jou, stap je vol energie en vertrouwen de toekomst tegemoet.
Klik hier en start vandaag nog met de gratis vitaminetest.
