Esther Perel, geboren op 13 augustus 1958 in Antwerpen, België, is een Belgisch-Amerikaanse psychotherapeute die wereldwijd wordt erkend als een van de meest originele en inzichtelijke stemmen op het gebied van moderne relaties. Ze is auteur van de bestsellers “Erotische intelligentie” en “Liefde in verhouding”, boeken die in meer dan 30 talen zijn vertaald. Daarnaast heeft ze twee veelbekeken TED Talks gegeven en is ze de host van de populaire podcast “Where Should We Begin?”.
.png)
Perel’s ouders waren Poolse Joodse overlevenden van de Holocaust, en haar jeugd werd beïnvloed door hun ervaringen. Ze studeerde aan de Hebreeuwse Universiteit van Jeruzalem en aan het Lesley College in Boston. Haar carrière als therapeute begon in New York City, waar ze zich specialiseerde in het verkennen van de complexe dynamiek tussen intimiteit en autonomie in relaties.
In 2006 bracht Perel haar eerste boek uit, “Erotische intelligentie” (oorspronkelijke titel: “Mating in Captivity”), waarin ze de paradox onderzoekt van het verlangen naar zowel veiligheid als avontuur binnen langdurige relaties. Dit werk bracht haar internationale erkenning en leidde tot uitnodigingen voor lezingen en consultaties wereldwijd. Haar TED Talk uit 2013, “The secret to desire in a long-term relationship”, heeft miljoenen views verzameld en versterkte haar status als toonaangevend expert op het gebied van relaties.
In de afgelopen jaren heeft Perel’s populariteit een nieuwe vlucht genomen dankzij haar podcast “Where Should We Begin?”, waarin luisteraars een intieme blik krijgen in echte therapiesessies met koppels die uiteenlopende uitdagingen ervaren. Deze openhartige en vaak emotionele sessies hebben een breed publiek aangesproken en hebben bijgedragen aan een groter begrip van de complexiteit van menselijke relaties.
Volgens Perel zijn er enkele cruciale elementen die bijdragen aan een gezonde en bevredigende relatie:
1. Intimiteit: Dit omvat niet alleen fysieke nabijheid, maar ook mentale, emotionele en spirituele verbinding. Het is essentieel dat partners zich openstellen voor elkaar en zonder oordeel kunnen luisteren.
2. Polariteit: Een dynamisch evenwicht tussen tegengestelde energieën, vaak beschreven als yin en yang, kan de aantrekkingskracht en passie in een relatie versterken.
3. Communicatie: Het voeren van eerlijke en open gesprekken over verwachtingen, verlangens en zorgen is essentieel voor het onderhouden van een gezonde relatie.
4. Autonomie en Verbondenheid: Het balanceren van de behoefte aan veiligheid en voorspelbaarheid met de behoefte aan avontuur en verrassing houdt de relatie levendig en dynamisch.
Perel benadrukt dat het onderhouden van een bevredigende relatie voortdurende inspanning en bewustzijn vereist. Ze moedigt koppels aan om nieuwsgierig te blijven naar elkaar, open te staan voor groei en verandering, en actief te investeren in zowel hun individuele ontwikkeling als die van hun partnerschap.
