Hoe kunnen we de rijkdom van het leven zien als we er buiten adem doorheen rennen? Er zijn zoveel mooie momenten die in de waan van de dag aan ons voorbij gaan. Hoe vaak komt het niet voor dat we snel een maaltijd naar binnen werken zonder echt te genieten van de smaak? Dat we iets halfslachtig of routinematig afhandelen? Onthaasten en meer ontspannen, hoe pak je dat aan?
Mensen zijn sociale wezens en verbondenheid is een basisbehoefte. In onze mobielcultuur is aandacht voor verbinding met andere mensen geen overbodige luxe. Met de mobiel bij de hand en oortjes in, lijkt het soms of we meer connectie hebben met onze mobiel dan met elkaar. Wat is jouw aandeel in de relatie tussen jou en de ander? Hoe versterk je het contact met andere mensen?
Het begin van het nieuwe jaar komt alweer in zicht. Tijd om stil te staan bij goede voornemens of doe je daar niet aan? Wat komt ervan terecht? Gedragsverandering blijkt in de dagelijkse praktijk een stevige uitdaging te zijn! Onze hersenen zijn gewend aan patronen die we veel gebruiken en volgen graag vaste paadjes. Hoe sla je een brug tussen weten, willen en doen?