Ontdek hoe u uw fysieke kracht behoudt, uw brein scherp houdt en uw vitaliteit duurzaam versterkt. Chirurg Sofie Fransen deelt de nieuwste inzichten over de effecten van beweging op onze gezondheid.

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat regelmatig bewegen niet alleen helpt om fit te blijven, maar ook het risico op veelvoorkomende ouderdomsklachten en ziekten aanzienlijk verlaagt – van hart- en vaatziekten en diabetes type 2 tot bepaalde vormen van kanker en zelfs dementie. Maar hoeveel beweging is nu écht nodig om deze voordelen te behalen?

Tijdens dit interactieve vragenuurtje krijgt u de kans om uw eigen vragen vooraf in te sturen of live te stellen. Sofie Fransen gaat in op praktische tips, wetenschappelijke onderbouwing en inspiratie om beweging op een haalbare manier in uw dagelijks leven te integreren.Ben jij benieuwd hoe je meer grip kunt krijgen op je gezondheid en leven? Hoe kun je jouw gezondheid verbeteren met preventie en de juiste keuzes?

Sofie Fransen, voormalig huisarts en chirurg, deelt haar visie op hoe je met kleine stappen grote impact kunt maken. Van het voorkomen van klachten tot het nemen van de regie als patiënt – ontdek hoe jij je gezondheid in eigen hand kunt nemen. Sofie neemt je mee in haar verhaal aan de hand van anekdotes en ervaringen van op de operatiekamers.

‍Meld je nu aan voor deze inspirerende lezing met praktische tips, persoonlijke inzichten en inspiratie voor een gezonder leven.

Als Proudies abonnee kun je onbeperkt deelnemen aan al onze workshops, lezingen en activiteiten zoals stadswandelingen. Wil je meer informatie over het lidmaatschap? Klik dan op onderstaande knop.